『トリガーポイントのフォームローラー』他との違いは？効果的な使い方は？

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「肩がこってるな」
「背中から腰にかけてしんどい。」
「足がむくんでる感じ…。」

日常のうちにこのような身体に辛さを感じることってありませんか？

普通に生活していたら、誰もがこんな悩みを経験したことがあるでしょう。

そういう現代人の背景もあってか、今、筋を伸ばすための道具であるフォームローラーが、人気急上昇です。

中でも、『トリガーポイントのフォームローラー』は質が良いことで定評があるようです。

一体その魅力は何なのでしょう。

1.『トリガーポイントのフォームローラー』はどんなところが人気なの？

２.『トリガーポイントのフォームローラー』は他の製品と何が違うの？

3.『トリガーポイントのフォームローラー』の正しい使い方は？

『トリガーポイントのフォームローラー』に対する疑問点を解決していきましょう。

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筋膜リリースって何？
1. 筋膜リリースの効用
2. フォームローラーとは
『トリガーポイントのフォームローラー』の特徴
1. 『トリガーポイントのフォームローラー』の素材
2. 『トリガーポイントのフォームローラー』の形と色
『トリガーポイントのフォームローラー』の口コミ
1. 『トリガーポイントのフォームローラー』の良い口コミ
2. 『トリガーポイントのフォームローラー』の悪い口コミ
『トリガーポイントのフォームローラー』体験談
1. 『トリガーポイントのフォームローラー』との出会い
2. 『トリガーポイントのフォームローラー』を使った感想
まとめ

筋膜リリースって何？

筋膜リリースって聞いたことありますか？

最近、健康ワードとして、よく耳にする方も多いのではないでしょうか。

簡単に説明すると、筋膜の固まった部分をほぐして、それを元あるべき姿に戻すイメージです。

どんな効果が期待されるのか調べてみました。

筋膜リリースの効用

筋膜を開放することで、ウォームアップ・クールダウンの効果があります。
⇩

疲労回復
血流促進
身体の柔軟性の向上
痛みの軽減
肩こりの改善
冷え性・むくみの改善

基礎代謝が上がることで➡ダイエット効果も期待できます。

フォームローラーとは

筋膜リリースをおこなう際の、道具の1つです。
フォームローラを使うことによって、筋膜のほぐしがとても、やりやすくなります。

ダイエットに励んでいる方や、筋トレを頑張っている方は、ウォームアップやクールダウンで効果的に使用してみましょう。

または、その日の疲労をその日のうちに解消するためのマッサージ効果も期待できます。

あまり、強くしすぎると、逆に部位を痛めることもあるので、やりすぎに注意しながら使ってください。

『トリガーポイントのフォームローラー』の特徴

街中のスポーツショップに行けば、必ずフォームローラーは置いてあり、いろんな種類のものが販売されています。

私も経験があるのですが、フォームフローラって自分の体をのせて、ゴリゴリと揺さぶったりするので、かなり痛い時があります。痛いのが好きな方もいらっしゃるかもしれませんが…。

私は、どちらかというとゴツゴツとしたものより、ソフトな感触のフォームローラーの方が好きです。

『トリガーポイントのフォームローラー』はまさに、ソフトな感触の代表格なのです。

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『トリガーポイントのフォームローラー』の素材

中でも、根強い人気を持っている、『トリガーポイントのフォームローラー』です。

『トリガーポイントのフォームローラー』はその感触を「マッサージセラピストの手技のようだ」と表現しています。それだけ心地良い感触に自信を持っています。

変形しにくいEVAという素材を使用しています。EVAは耐久性にも優れていて、弾力性もあり、軽くて柔らかい性質があります。軽い素材のため持ち運びにも便利という性質もあるのです。

空洞の中心部はABS樹脂加工で、体重負荷に耐えるほどの安定性があります。

『トリガーポイントのフォームローラー』の形と色

形　　長さ３３㎝のスタンダードモデル

色　　ブラック/オレンジ/ピンクライ/ミント / グレーカモフラージュ/カモフラージュ/レインボー　

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『トリガーポイントのフォームローラー』の口コミ

『トリガーポイントのフォームローラー』は巷ちまたでの評判はどうなのでしょうか？

使用した方々の口コミを見ていきましょう。

『トリガーポイントのフォームローラー』の良い口コミ

『トリガーポイントのフォームローラー』には圧倒的良い口コミが多かったです。

しかも、その内容は、だいたいが素材の良さに集中しているようでした。

「数あるフォームローラの中でも一番使い勝手が良い。」
「他のものは、トゲトゲ状でむちゃくちゃ痛かったが、この商品は表面が、クッションみたいな感じで使い勝手最高。」
「適度に柔らかくて気持ちいいです。」

ものしり子

やはり、『トリガーポイントのフォームローラー』の素材の良さには、定評があります。
EVAを使用しているため、弾力性と柔らかさがマッチングして、身体に程よい刺激と優しさを与えてくれます。

このため、多くの有名アスリートも使用していると聞きます。
アスリートは体が資本ですから、ストレッチやマッサージ効果など普通の人より気を遣うのは、当然です。

そのようなアスリートも支持者が多い製品なので安心して使えますね。

「サイズは小さめだけどちょうど良い大きさ。」
「コンパクトなのでどの部位にもフィットし、使いやすい。」
「軽くて、持ち運びに便利。」

ものしり子

軽くて、持ち運びが便利なのも『トリガーポイントのフォームローラー』の特徴の一つです。
そのため、好きなところで、ストレッチなどが出来て、重宝します。

サイズ感も評判が良く、少し小さめなので、いろいろな部位にフィットしやすいところも、人気の秘訣と言えそうですね。
１つの道具で、いろんなところのストレッチやマッサージが可能なのだから、お得感ありますよね！！！

「いろんな色の種類があって、おしゃれ。」
「配達も早い。」

ものしり子

確かに、色の種類多いですよね。
しかも、素材が光沢があるので、なんだかさらにオシャレ感がありますよね。

「注文したら、すぐに届いた。」という意見も多かったです。

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『トリガーポイントのフォームローラー』の悪い口コミ

今回『トリガーポイントのフォームローラー』に関しての悪い評価は、とても少なかったです。

「使用方法が日本語でなかった。」
「送られたときに商品に傷があった。仕方がないので、そのまま使ったが、使用に問題はなかった。」

ものしり子

使用説明書が海外の言葉だったとか、送られたときに表面上に傷があった。という意見がありました。
確かに、日本語の方が読みやすいですが、構造上の問題は、なさそうですね。入っていたトリセツが分からない時は、ネット上などで商品説明を探してみましょう。

傷は、素材が柔らかなので、できやすいのかもしれませんが、使用に問題はないという事です。
使う分には支障なさそうですね。